Meditationsabende
Gemeinsam zur Ruhe kommen, den Alltag hinter sich lassen und neue Energie schöpfen.
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, fällt im Alltag oft schwer. Der Meditationsabend lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, den Kopf frei werden zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Ein kleines Reinigungsritual zu Beginn sowie eine angeleitete Meditation unterstützen Sie dabei, anzukommen und den Blick für den gegenwärtigen Moment zu öffnen.
Beim Meditieren wird die Aufmerksamkeit bewusst auf den Atem, eine Empfindung oder einen Gedanken gelenkt. Dadurch kann der Geist zur Ruhe kommen, innere Klarheit entstehen und das Wohlbefinden gestärkt werden.
Meditation kann dabei helfen, gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Jeden letzten Freitag im Monat um 19.00 Uhr
Dauer ca. 1 Stunde
Bequeme Kleidung empfohlen
Beitrag CHF 25.–
Bitte kontaktieren Sie mich unter 078 835 19 29, um sich für den nächsten Meditationsabend anzumelden